Proč
Snažíte se změnit svůj životní styl? Více se hýbat? Omezit nezdravé jídlo? Přestat kouřit? Zhubnout?…
Prostě: Cítit se lépe?
Začněte PRÁVĚ TEĎ! Nebudete v tom sami!
Vytvořte tým 3-5 lidí a přihlaste se do akce Zdravé Sedlčany. Pokud nemáte možnost tým sestavit, nevadí, ozvěte se, máme místa v již přihlášených týmech!
Od 1. 4. po dobu dvou měsíců můžeme společnými silami měnit svůj životní styl podle jednoduchých rad. A výsledek se dostaví – budete se cítit lépe a dost pravděpodobně zhubnete i nějaké to kilo.
Partneři pro vás připravili možnosti, které vám pomohou ke zdravějšímu životnímu stylu a také zajímavé motivační dárky.
Abychom si užili i trochu legrace, můžete (ale nemusíte) zvážit a změřit celý svůj tým na začátku a na konci akce. Ten tým, kterému se podaří ztratit co nejvíce cm v pase a kg váhy na osobu, získá motivační cenu. 🙂 Vážení a měření proběhne v anonymitě a evidována bude pouze celková váha a celkový obvod pasu týmu.
Předání cen proběhne 29. 5. 2015 na Dětském sportovním dnu ve Štětkovicích.
Každý registrovaný účastník Zdravých Sedlčan obdrží kartu, na základě které může získat v době konání akce tyto výhody:
Dobrá stopa – Při zakoupení dvou výrobků na druhý 50% sleva (na produkt stejné nebo nižší ceny).
Adventure Golf Počepice – K zakoupené hodině minigolfu druhá hodina zdarma.
Prameny zdraví – zvýhodněná cena předplatného dvouměsíčníku zaměřeného na zdravý životní styl (roční předplatné 200,- Kč) ZDE
Sportovní areály Sedlčany – Vstup zdarma do tělocvičny v sokolovně (po domluvě s p. Bednářem, kontakt zde).
Vstup zdarma na tenisový kurt stadionu Taverny (po domluvě s p. Bednářem, kontakt zde).
Vstup zdarma do sauny Tatran (1x libovolný termín v dubnu).
PeVan Gym – Permanentka na 30 vstupů za 1000,- Kč.
Studio Dvojka – Vstup do tělocvičny zdarma.
Toulava – Kartička Toulavka zdarma.
Prodejna zdravé výživy Maranatha – poukaz v hodnotě 500 Kč pro každého člena vítězného týmu (týmu, který se rozhodne měřit a vážit)
Kadeřnictví IVA BUDKOVÁ – sleva 10 % na služby.
Jak na to
Rozhodli jste se, že do toho jdete? Skvělé!
Do 31. 3. potvrďte účast prostřednictvím kontaktního formuláře níže na tomto webu, případně telefonicky.
Závěrečná registrace proběhne 3. 4. Čas bude upřesněn. Při ní obdržíte osobní kartu, díky které můžete čerpat výhody a slevy od partnerů akce. V době registrace proběhne ve vedlejší místnosti také případné vážení a měření vašeho týmu. Registrace proběhne ve Společenském centru, Komenského nám. 70 v Sedlčanech.
Cena: zápisné je ve výši 150 Kč na osobu.
Co dělat v průběhu dvou měsíců? Zkuste co možná nejvíce dodržovat těchto několik rad:
Pokud vám to vyjde, zúčastněte se některé z těchto aktivit:
(Níže uvedených aktivit se může zůčastnit každý – tedy i ti, kdo se nezaregistrují do projektu Zdravé Sedlčany. Řádně registrovaní účastníci však mohou čerpat ze všech výhod, které pro ně připravili partneři akce.)
8. 3. | 18.00 | Přednáška Kvalita života. Co o ní rozhoduje? VIDEO |
Knihovna Sedlčany, Kapitána Jaroše 482 | Prof. V. Král |
15. 3. | 18.00 | Přednáška Za co mohu já a za co mohou geny? VIDEO |
Knihovna Sedlčany, Kapitána Jaroše 482 | Prof. V. Král |
19. 3. | 14.00 | Přednáška Jak zastavit starnutí? VIDEO |
SC, Komenského nám. 70, Sedlčany | Prof. V. Král |
22.3. | 18.00 | Motivační přednáška Rozhodnout se ke změně! | Knihovna Sedlčany, Kapitána Jaroše 482 | T. Chmel |
29. 3. | 15.00 | Za výhledem na Sedlčany z Hluché, výšlap cca 6 km | Sraz: SC Komenského nám. 70, Sedlčany | M. Burianová |
5. 4. | 17.00 | Přednáška, ochutnávka – Snídaně (slané, sladké). Zdravé mlsání |
Čajovna Sedlčany, Nádražní 109 | Exšéfkuchař Country Life a autor úspěšných kuchařek R. Uhrin |
12. 4. | 17.00 | Přednáška NEWSTART: osm jednoduchých kroků k novému začátku | Čajovna Sedlčany, Nádražní 109 | P. Smolka |
16. 4. | 9.00 | Pochod Cestou zlámaných křídel, cca 11 km |
Sraz: Sedlčany u kašny | KČT |
19. 4. | 17.00 | Cyklovýlet (treková, horská kola) – cca 20 km, okolí Sedlčan | Sraz: SC Komenského nám. 70, Sedlčany | T. Chmel |
19. 4. | 17.00 | Nordic Walking | Sraz: SC Komenského nám. 70, Sedlčany | P. Smolková |
23. 4. | 9-11.00 | Pochod Hory doly Počepice | Počepice | P. Hejhal |
26. 4. | 17.00 | Vaříme z tofu – ochutnávka, kurz | Čajovna Sedlčany, Nádražní 109 | Šéfkuchař veg. restaurace P. Zborník |
30. 4. | 8.30 | Pochod Sukovou stezkou, pěší i cyklo | Sraz: KDJS | M. Burianová |
3. 5. | 17.00 | Řízek nebo rajče? – zkušenosti při změně životního stylu | SC, Komenského nám. 70, Sedlčany | H. Chmelová |
7. 5. | Pochod – Májovou Prahou | Sraz: KDJS | M. Burianová | |
10. 5. | 17.00 | Minigolf | Počepice | |
17. 5. | 17.00 | Jak vaříme v čajovně – ochutnávka | Čajovna Sedlčany, Nádražní 109 | A. Simáková |
21. 5. | 9.00 | Pochod Praha-Prčice | Sraz: KDJS | M. Burianová |
24. 5. | 17.00 | Nejen láska prochází žaludkem – přednáška, ochutnávka |
SC, Komenského nám. 70, Sedlčany | P. Smolka |
29. 5. | 13-18.00 | Dětský sportovní den Štětkovice | Štětkovice |
KDJS = Kulturní dům Josefa Suka
SC = Společenské centrum
Partneři
Záštitu nad akcí Zdravé Sedlčany převzal
Ing. Jiří Burian
Starosta města Sedlčany a senátor Parlamentu ČR.

Odborný garant
MUDr. Hana Kahleová, Ph.D.
Věnuje se výzkumu možností léčby diabetu 2. typu pomocí stravy a dalších změn v životním stylu. Je hlavní autorkou knihy Vegetariánská strava v léčbě diabetu, členkou České diabetologické společnosti a Evropské studijní skupiny pro výzkum diabetu a výživy (Diabetes and Nutrition Study Group of the European Association for the study of Diabetes)
V současné době působí jako postgraduální vědecký pracovník na lékařské univerzitě LOMA LINDA UNIVERSITY v USA.
- Pohybové hry pro kojence a batolata
Organizátor
Zdravé Sedlčany organizuje
Život a zdraví, z. s.
Provozovatel celorepublikové sítě Klubů zdraví
Místní pobočka – Klub zdraví Sedlčany
Komenského nám. 70, 264 01 Sedlčany
Přípravný tým
Bc. Pavla Sůsová – koordinátor, tel. 604 653 332
Pavel Smolka, B.Th.
Tomáš Chmel
Prostřednictvím tohoto formuláře se můžete jednotlivě přihlásit do projektu Zdravé Sedlčany. Pokud už máte tým, prosíme, abyste do pole Vaše zpráva uvedli jména dalších členů vašeho týmu. Děkujeme!
Poskytnutím emailové adresy a jména udělujete výslovný souhlas se zařazením svého e-mailu do databáze a zpracováním poskytnutých údajů. Poskytnuté informace budou využívány výhradně pro potřeby projektu Zdravé Sedlčany a nebudou poskytnuty třetím stranám. Tento souhlas je kdykoliv odvolatelný.
Novinky
Uzávěrka přihlášek do projektu Zdravé Sedlčany
Dne 31. 3. je uzávěrka přihlášek do projektu Zdravé Sedlčany. Pokud máte zájem se zúčastnit, potvrďte účast prostřednictvím kontaktního formuláře na tomto webu, případně telefonicky. Těšíme se! Závěrečná registrace proběhne 3. 4. Foto: Stoonn -
Video přednášky Prof. Krále
Jsou k dispozici videa z přednášek Prof. Vladimíra